今日は体重0.5キロ減ってました！わーい！あと2キロです！気を良くしてお昼におやつをたくさん食べてしまいました。
ししとうとじゃこの炒め煮。美味しい！2日分のおかずにしようとしたけど、ほぼ食べてしまいました。これはまた作りたい。
朝食の後、ぶらぶらして、まだ、時間あったからソーキそば食べに行ってしまいました。
お宿のおすすめ。
一見入りづらいですが、おばちゃんがやってるので、全然大丈夫でした。
お肉がこれだけ入ってて390円です。とろっとろで美味しい！
ジューシー、炊き込みご飯ね。これ100円です。
フーチバー、よもぎが紅ショウガと同じように置いてます。体に良さそう。
お昼前だったので、空いてましたが、いつも人でいっぱいだそうです。
そりゃそうでしょ。
なすの煮浸し。なす3本なんてあっという間に食べてしまいます。油揚げに卵入れたのを、なすと一緒に煮ました。玉ねぎとトマトのマリネ。今日のお弁当は美味しいです^_^
今日は0.4減ってました！素晴らしい！あとちょっとで1キロ減ります！
沖縄3日目。ほんとはシュノーケルツアーに参加するはずだったけど、台風かもしれないから欠行。予定がぽっかり空いてしまいましたが、前から行ってみたいと思ってた、第一ホテルの薬膳朝食。予約できたので行ってきました。
1日5組しか宿泊できないそうです。
雰囲気あって、素敵です。
約20品出るんです。
これはパンにつける、ジャムやはちみつです。パン、ちょっとなのに。
おままごとみたいにチマチマ出ます。
沖縄の野菜をダイジェストで食べるって感じです。
見た目もきれいです。
サトウキビのジュース。初めて飲みました。優しい甘さです。
デザートもチマチマ。
薬草茶。クセなくて美味しかったです。
朝から贅沢でしたが、良かったです。案外お手軽値段で泊まれるみたいなので、いつか一泊して、夜も食事したいです。
萩で野菜たくさんと、おからもたくさん買いまして、前おからをポテサラみたいにしたのが美味しかったので、また作ったけど、何かイマイチ。入れるのがないからお弁当に入れたけど。おからは冷凍したので、しばらく封印。
昆布のダシガラ、冷凍しといたのがたまったので、煮てみました。ちょこっと入れるのが理想だけど、入れるのがないからたっぷり入れました。
明太子は最後。さみしい。
あ、体重は0.3減ってました。素晴らしい！
カフェくるくまへ連れてきてくれました。ガイドブックにも載ってるとこです。
グリーンカレー。メニューはタイ料理っぽかったです。
みきちゃんのカレーつけめん。
店内でご飯食べながら涼みました。
外でデザート。すごーい、眺め良いです！
デザートはココナッツミルクぜんざい。
良い画像！と思ったけど、左上になんかの注意マークがね…
とても美味しかったです。
夕日、優しい色です。
この後宿まで送ってもらいました。2日目終了です。
小松菜とまいたけの炒め物。まだ残ってたこんにゃく。明太子がある幸せ♪
今日は0.1キロ減ってました。増えてたら3キロじゃなくて4キロ太ったことになる。それはマズいです。
昨日はランス美術館展が最終日だったから行こうかどうしようか悩んでたら、泉ちゃんのfacebookで森川翠水の水墨画展を大絶賛。ちょうど泉ちゃんもこの日お昼は大丈夫だったので、萩まで行ってきました！
かつて萩に住んでおられた方で、萩の風景を描いてますが、水墨画、ほんとにかっこいいです。来たかいあったのでした。
萩市民会館前にある、萩元気食堂。
萩野菜のおかずが食べ放題！タンパク質は唐揚げくらい。どれも美味しかった！ごはんはこの後カレー食べました。
泉ちゃんはこの後下関市まで行ったらしいよ。すごーい。
短い時間だったけど、会えてほんとに良かったです。
泉ちゃんと別れて、山口県立美術館のランス美術館展へ。
フランスのランスにある、美術館の展覧会。かなり見応えありました。
日本人のフジタが壁画を描いた教会があって、その絵も公開してましたが、きれいでした。
いつか見に行きたいです。
帰りはソレーネ周南で、ソフトクリーム。
充実した1日でした。
金曜日の夜は職場の飲み会で、最初は頑張ったけど、カラオケ行ってビールすごく飲んだような…昨日は0.3キロ増えてました。
昨日はブルースナイト。若水も行かんかったし、あんまし食べてない気もしたけど、0.1キロ増えてました。
なんかヤバい気がする。
昨日はブルナイ♪
前回行けなかったから久しぶりです。
いつものようにおしゃべり楽しんで
シローさん、迫力あります。
kuri妻様の手料理。ゴーヤで佃煮。ゴーヤの苦味がちょうど良くって、すごく美味しい！
アスパラ肉巻きのフライ。もちろん！美味しいです。
徳島土産のぶどう饅頭。見た目も可愛いし、お茶ととても合う上品な甘さです。
阿波踊り行ったんだって。私も一生に一度は見てみたいお祭りなのです。
ごはんに乗せてるのは、庭の大葉をにんにく、しょうゆ、ごま油で漬けたもの。いくらでもごはん食べれる。危険物です。
昨日より0.3キロ増えてました！朝から一喜一憂。昨日の晩はビール飲んだからかなあ。
今から職場の飲み会です。明日体重計乗るのが怖い…
昨日はピーマンもらったので、もやしと一緒に炒めました。こんにゃくをだしとゆかりを入れて煮たら、ほんのりゆかり味で美味しい！ゆかり、使えます。
昨日より0.2キロ減ってました。今日はちょっと遅かったので、ヨガに行けず。職場でビリーザブートキャンプをずっと朝してるという人いて、私も頑張ることに。ビリーじゃないよ、私はカービーダンス♪
ガンガラーの谷の、ツアー終点はおきなわワールド内で、ハブミュージアムの近くでした。ハブとマングースのショーがあるというので入ってみました。
早速ショーを見に行きました。ハブを操ってます。
マングースとハブの対決、ではなく、ウミヘビとマングースの競争。
一瞬で終わり。ウミヘビは水の中ではほとんど動かず。マングースは瞬時に泳いで、あっけなく勝負が決まりました。
コブラ登場。
こんな怒りを向けていますが、後はまったく見えないそうです。後ろから頭をペチペチ叩かれてました。
ヘビとみきちゃん。
私は触れんかったです。
カメとみきちゃん♪
カメは触れます。
爬虫類、苦手というか、嫌いというか。
でも皆さん、ヘビに愛情持っておられるというのが良く分かりました。
もっと長く居れたらヘビを首に巻きつけられたかも。
この赤っぽいのが、タンカンちゃん。やっぱり触れませんでした。
昨日とまったく同じ。いいんよ、私が食べるんだから。
金曜日、職場の飲み会に。ダイエット中には厳しいこととなりました。
探検続きます！
こんなとこ歩いた先は
大主（ウフシュ）ガジュマルの木。
すごい大きさに圧倒されます！
ガジュマルは歩くそうです。こんな垂れ下がって下まで届くと、それがまた木になるそうです。
先っぽから根っこが生えてるんです。
こうして見ると、かつては天井あったのが何となく分かります。
テラスを登って
緑に囲まれてます。
最後に洞窟戻ってここで発掘された、1万年以上前の港川人の説明を受けました。
ここではまだまだ発掘がされており、人が生活していた痕跡があるそうです。
これからすごい発見があるかもしれません。
みっちり歩きましたが、とても良かったです。
明太子！博多座行った時に自分用に買いました！他は一緒。
今朝久しぶりに体重測ったら、この20年ぐらいなかった数字が…
なんで？そんな食べてな、いや、食べてます。車通勤になったのが最大の原因だと思うので、食べる量、減らさないと。
とりあえず今日はヨガ教室行ってきました。それから明日から必ず朝体重測ること！体重見て、現実を知ることにしましょう。
ガンガラーの谷、続きです。
ここは鍾乳洞の中だったそうで、真ん中が崩れて森林になったそうです。
ここがかつて鍾乳洞の内部だったらしい。なんでかは忘れましたが。
イナグ洞とイキガ洞へ。
イナグは女性。中は入れず、入り口を見学です。
中にはこんな鍾乳石がずらりとあるそうです。
それからイキガ、男性の洞へ。
ランプを持って入ります。
見えてきました。
子宝祈願でお参りする人、多いそうです。
まだまだ続きます。
オクラにめんつゆ、かつお節和えたのと、にんじんとシーチキン炒めたの。ゆで卵。普通に美味しい。普通が一番♪
昨日は由宇のイロハーブで朝ヨガ行ってきました。職場の人に誘われて初めて行きました。由宇温泉の近くです。
これはイロハーブのHPから拝借。こんな感じですんごく気持ち良かったです！
このお水は飲み放題。柑橘の香りがして、美味しかったです。
ベリーのスムージーいただきました！絵がかわいい♪
前日博多から帰ったのも遅かったし、仕事より早く行くのが辛かったけど、清々しく気持ち良い体験しました！
それから種と土へ。
職場の人も初めて来たそうで、とても喜んでくれました。
この日は晴れてたし、気持ち良かったです。
迷いに迷って。右のクリームパン、豆乳でできたクリームですごく美味しかったです。
それと豆花。これも美味い！
ザクロのソーダ。運転したからと、ご馳走していただきました！
話も弾んで楽しい一日でした。