うさぎとねこ

昨日誘われて応急手当講習会というのを受けてきました。

最後にこんなものまでいただきました。

脳卒中などで倒れた人を見かけたときの、救急車がくるまでの応急手当の方法の講習会でしたが、知らないことも多くてとてもためになりました。

最近は人工呼吸は、他人の口に口つけるのをためらったりするので、講習では教えないそうです。それよりも胸骨圧迫という胸に手を当てて押さえるのをずっとするほうが効果的だそうです。

AEDも知ってはいましたが、使い方も初めて知りました。すごくかしこい機械で開けると音声流れるんです。

いつ必要になるか分かりませんよね、こればっかりは。

この後Mちゃんと待ち合わせ。

ドトールで新作のいちごのケーキをいただきました！

奥にちょろっと見えるのは、Mちゃんのお父様からいただいたバナナチップ。

開けたら最後、全部ぺろっと食べてしまいそうな危険なのをいただきました。ありがとうございます。

この後眼鏡を買うのに一緒に選んでもらいました。

後日取りに行きますが、出来上がりが楽しみです！

夕ご飯はお好み焼き。広島駅前のお好み村で「そぞ」というとこに入りました。

私が頼んだのはねぎたっぷりに、中にイカ天入ってるのを、Mちゃんは明太子ともちが入っているのを頼みました。

トッピングの大根おろしは無料。でも味があんまりしないので、そのまま普通に食べれます。

最後はMちゃんが一日に1回は行かないと落ち着かないというマクドナルドへ。

アップルパイ好きなんだけど、最近なくなったのかな。

でもメープルクリームパイも美味しかったです。

結局画像は食べるのばっかりになってしまいました。

今朝は良く晴れてましたが、霧雨がパラパラ。

そしたら虹がくっきり！

何かいい事ありそうと思いましたが、のどの調子がますます悪くなっただけでした。

今日は美容院へ行って、アルパークをぶらぶらお買い物。

美容院は若者ばっかりで、最初は話をするのに疲れてましたが、最近は慣れてきたのか結構面白いです。

岐阜に行くことを言ったら、「岐阜って何？」

スペインに行ったと言うと「スペインって広いんですか？」

楽しいです、ほんと

画像は全然関係ない、先日ぶらっと行った由宇の潮風公園から見た海です。私の影付

ヨガ初めて約10日ぐらい経ちましたが、とうとう

このポーズができるようになりました！

反動つけてしまいましたが。

でも肩辺りがすっごい気持ちいい。

昨日は寝る前にウエストに効くポーズと首筋肩に効くポーズをしました。

肩こり腰痛のひどかったときは寝つきも悪かったですが、今はとっても良く眠れます。

今日もがんばる！ 

昨日は姉が帰りまして、広島駅までお見送り。

毎回恒例の麗ちゃんでお好み焼きを食べようとしたところ、びっくりするぐらい行列でした。

駅前のお好み物語まで行って来ましたが、電光石火も30分待ち。そしたら近くのきゃべつというお店が、今ならすぐに座れます、というので入りました。

ここ入ったのは2回目ですが、前回もキャベツたくさんで美味しかったのを覚えてました。

私、チーズとキムチとうどん入りっていうのが好きなんですが、今回特製っていうのがそんなんだったので頼んでみました。

ねぎがたっぷりです！姉のはシーフードでした。

キャベツが通常より2倍入っているそうで、ボリューム満点で、キャベツの甘みがしっかり感じられて本当に美味しいです。

キャベツが美味しいので、チーズとか入れずに普通の豚玉で食べたいと思いました。

麗ちゃんばっかり言っていた姉も、ここのお好み焼きは満足したようです。

で、今年習慣にしたいことは「ヨガ」です。前からちょこちょこしてましたが、去年はずっとご無沙汰。常日頃肩こり腰痛には悩まされておりまして、去年暮れから仕事から帰ってやるようにしたら、大分体の調子が良くなったのでした。

私は一見姿勢が良さそうに見えるのですが、背骨がまっすぐで腰に負担がかかる体系のようです。激しい運動をしたら翌朝腰に激痛が・・・ということが良くあるので、ヨガが一番いいって言うのは良く分かってたんですけどね。長く続けられるようがんばります！

それと英会話。バルセロナ行ったときに旅行者の方と話すこともあったんですが、私の英語力のなさで残念なことになりまして、スペイン語は無理としても英語ぐらいは、と思っているところです。

とはいえ、学校行くにしても飽きっぽい私のこと、昔買ったＤＶＤ付の英会話の本で少しずつおべんきょする予定。

これ始めたのは今日から明日やっているかは不明・・・

たちまちバルセロナ旅行記を今週中には終わらせたい。

今年は海外に4回も行ってしまいました。バルセロナは一生忘れない旅行となりました。ブログも年内に終わらせたかったんですが・・・

この1年もいろいろたのしい事がありました！これも皆様のおかげです。

来年もよろしくお願いします！

今年最後にマンホールの蓋。

来年もいろんなとこ旅行して、ブログ更新しますわよ

時差ってひどいと思う。

オリンピックみるのはつらすぎる、でも見てしまう・・・

全然関係ないんですが、ある日の会社帰りの夕焼け。

柔道の松本薫ちゃん、試合中はこわーい顔しとりましたが、金メダルが決まったとたんのくしゃくしゃ笑顔が本当に可愛かったです。体操内村選手の金取ったときの本当にうれしそうな顔が印象的でした。競泳も面白いし、これから陸上も始まるし、まだまだ寝不足続きそう。

今日のお昼に、育児休暇中のおりおりちゃんが長男君を連れてきてくれました

かわいいそうちゃんです。まだ４ヶ月

沖縄の塩せんべい。

ラムネ村長の弟君が沖縄で大量に購入したのをおすそ分けしてもらいました。

原材料が小麦粉と油と塩のみというシンプルなおせんべいですが、

これがおいしいんです！お麩を硬くした感じでしょうか、でも中はさくさくでいくらでも食べれます。

実際今日一日で食べてしまいました、ある意味危険です。

おまけで、通勤途中の公園の桜です。

今年は昼に錦帯橋の桜が見に行けなさそうですが、ここの桜も十分見事なので朝ここを通るのがとても楽しみです！

暖かいというか暑いというか。

おでかけにはとても気持ちのよい日でしたが、今日は結構いろんな用事があって岩国の街中をずっと歩いておりました。

この画像がどこのかが全部分かったら、かなりすごいです。私の行動パターンをすべて知っているとしか思えませんね

今日は岩国であるバレエの公演チケット買ったり、旅行の代金払ったり、くーちゃんママのとこの美顔いったり、ウォンツがポイント4倍だったので買い物したり・・・

ふと気づけば次の給料日まで金欠・・・

でも今日からフィギュアスケートの世界選手権が始まるんで、それが終わってから考えることにいたします

昨日会社帰りに空を見ると、三日月と金星と木星が並んでました。

このときは金星木星って分からんかったですが。

http://www.astroarts.co.jp/alacarte/2012/201203/0326/index-j.shtml

けっこうおもしろい現象のようです。

画像では下の木星がいまいち分かりませんが、肉眼でははっきり見えてました！

見れて得した気分です！