約10日経ちました

今日は美容院へ行って、アルパークをぶらぶらお買い物。

美容院は若者ばっかりで、最初は話をするのに疲れてましたが、最近は慣れてきたのか結構面白いです。

岐阜に行くことを言ったら、「岐阜って何？」

スペインに行ったと言うと「スペインって広いんですか？」

楽しいです、ほんと

画像は全然関係ない、先日ぶらっと行った由宇の潮風公園から見た海です。私の影付

ヨガ初めて約10日ぐらい経ちましたが、とうとう

このポーズができるようになりました！

反動つけてしまいましたが。

でも肩辺りがすっごい気持ちいい。

昨日は寝る前にウエストに効くポーズと首筋肩に効くポーズをしました。

肩こり腰痛のひどかったときは寝つきも悪かったですが、今はとっても良く眠れます。

今日もがんばる！