隊長、足が痛いです･･･

急に寒くなったとある日、これまた急に思いつきまして、あのなつかしの「ビリーブートキャンプ」をしてみました。

ブーム以来、当然のようにほこりをかぶっていたＤＶＤですが、久しぶりにすると結構おもしろい、が、10分もすぎると息もあがって体中ぽかぽか。役5分でリタイアあーあ

次の日は軽い筋肉痛。これはいいんですが、その次の日は激痛階段降りるのがつらいこと！！！

真剣体力つけなきゃ、と思っているところです